自転車でリハビリ

 まだ筋肉不足。

走りたいが、着地したときに衝撃を吸収できないので膝が少しキシミ走れない。

午前５時、２Kmほどの直線道路に 車は1台。 思い切って自転車で走ってみた。空気圧が低いので空気を入れたら、それだけで息が切れた。小径車なのに足が上がらず サドルを跨げない。右手を右足に沿わせ補助してやっと乗れた。変速法を忘れてたが、カチャカチャやってるうち思い出した。入院中もサイクルトレーナーでリハビリしてたし、しばらく自転車で訓練するか～